Запеченная овсянка

Однажды попробовав запеченную овсянку, полюбила её навсегда. Отличный завтрак. Делаю все на глаз.: 50-60 гр. творога, 30-40 гр. овсянки, 1 яйцо, можно добавить половинку банана, все взбить блендером, затем добавляю ещё 20-30гр. овсянки перемешиваю, добавляю ягоды и в духовку на минут 30-40

Ягодный смузи

Очень люблю молочный коктейль с мороженым. Но из-за его калорийности, часто им не полакомишься. Недавно открыла для себя прекрасный заменитель этого десерта - это смузи.

Ягодный смузи
Ягоды, кефир 1%, 1 ч.л.меда - все взбиваем в блендере. Прекрасный десерт на ужин готов!

Начинаем чудить

Кухня - самое лучшее место для чудес!!!